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Prueba las pistas de bowling de Divernostrum con tus amigos

En Divernostrum, tu Centro de Ocio más grande de Málaga, tenemos la mejor bolera de la ciudad que podrás disfrutar con tus amigos.

El bowling es un juego clásico, que consiste en derribar una serie de bolos con una bola o pieza. Cuantos más bolos consigas derribar, más puntuación te llevarás. Es un juego genial para disfrutar en grupo, ya que puedes ir por turnos con tus amigos y ver al final quién es el más hábil. Tirar todos los bolos a la primera se denomina strike, y es la jugada más difícil de conseguir.

Pistas automáticas Brunswick en Divernostrum

Si vienes a Divernostrum jugarás en las pistas automáticas Brunswick, una de las mejores marcas de bowling de todo el mundo. Están cuidadas al detalle por nuestro personal para que tengan el mayor deslizamiento posible, y su sistema automático te permitirá elegir entre el modo más fácil, con las barreras desplegadas, o el modo difícil sin barreras.

Es muy importante la vestimenta cuando vayas a jugar a los bolos, especialmente el calzado. El suelo es de un material altamente deslizable, y necesitas llevar unos zapatos especiales de bowling para poder jugar. Puedes traerlos de casa o puedes coger los que tenemos en Divernostrum, que están desinfectados y bien cuidados. Para la ropa, es mejor que utilices camisetas cómodas y anchas que te permitan moverte con la mayor facilidad.

Juega al bowling mientras tomas un aperitivo

Cuando vienen grupos grandes de jugadores, lo más común es que pases un tiempo sin jugar hasta que te vuelva a tocar. Puede parecer algo aburrido, y por eso hemos preparado un bar justo al lado de las pistas para que puedas probar nuestra nueva carta de aperitivos y bebidas. Tenemos de todo: bocadillos, sándwiches, refrescos, café, etc.

El bowling es una actividad que no sólo pueden hacer los adultos. Trae a tus hijos y enséñales las mejores técnicas para que se aficionen a esta divertida actividad. Las bolas de Brunswick tienen diferentes pesos, por lo que hay una preparada para cada persona.

Si quieres más información, o reservar una pista de bowling para jugar, ponte en contacto con nosotros.

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La mejor bolera de la ciudad en Mare Nostrum Málaga

Si vas a venir de visita a Málaga con tu familia, no puedes perderte el centro comercial Mare Nostrum Málaga. Tiene multitud de tiendas donde comprar todo tipo de ropa, accesorios, tecnología… y la mejor oferta de ocio ya que cuenta con el mayor Centro de Ocio de la ciudad: Divernostrum.

Si estás buscando qué hacer en esta ciudad con tus hijos y que os podáis divertir todos juntos, ven a Divernostrum y disfruta de todas las actividades que tenemos preparadas para ti.

Disfruta de Diverbowling en Mare Nostrum Málaga

Dentro del centro comercial Mare Nostrum Málaga nos podrás encontrar. Tenemos la bolera más grande de Málaga, con un total de 11 pistas automáticas Brunswick que se pueden adaptar para los jugadores más experimentados y para los que acaban de empezar a jugar.

Reta a tus amigos a unas divertidas partidas, equipados con los zapatos especiales para la pista que te proporcionaremos en nuestra recepción.

Al lado de la bolera se encuentra además nuestro bar, en el que poder relajarte, beber y comer entre juego y juego. Este bar cuenta además con unas mesas de futbolín y billar, que son muy demandadas por nuestros clientes más mayores.

Actividades para los más pequeños en Mare Nostrum Málaga

Si a tu hijo o hija no le gusta la bolera, no te preocupes. Tenemos muchas otras actividades adaptadas a ellos y pensadas para que los niños se diviertan.

Por ejemplo, contamos con un gran parque infantil al lado del bar, lleno de toboganes y piscinas de bolas, totalmente acolchado para que los pequeños no sufran ningún accidente. Los padres podréis vigilarlos tranquilamente mientras disfrutáis de un aperitivo tras un día en Mare Nostrum Málaga.

Una de las actividades favoritas para hacer en familia es el mini-golf que hemos preparado en Divernostrum. Tiene una ambientación marina para que te de la sensación de estar en el fondo del océano. Está lleno de animales y luces que brillan en la oscuridad, además de tener muchas pistas con diferentes características y niveles de dificultad adaptadas a todas las edades.

Celebra el cumpleaños de tu hijo en Divernostrum

Otro de nuestros servicios más demandados es la celebración de cumpleaños infantiles. Podrás elegir desde la merienda hasta las actividades. Está incluido un monitor que estará con los niños 3 horas.

Estamos acostumbrados a trabajar con grandes grupos de niños, por lo que sabemos cómo hacer que todo salga bien.

Si vas a visitar el centro comercial Mare Nostrum Málaga y quieres divertirte con nuestras actividades, contacta con nosotros y te informaremos de todos los servicios de Divernostrum.

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Bowling Mannequing Challenge

El próximo jueves 16 de marzo tenemos preparado un evento muy especial, vamos a grabar un fantástico Mannequin Challenge, ¿no sabes lo que es? pues se trata de un fenómeno viral que arrasó las redes el año pasado. Se prepara un escenario cualquiera y la gente pone una postura y todo el mundo se queda quieto mientras se graba la escena con una cámara especial.

Eso es lo que vamos a hacer el próximo jueves en Divernostrum, y por supuesto, estás invitado/a porque queremos ser muchos, cuantos más mejor. Además queremos crear algo grande y conseguir hacer el mejor mannequin challenge de Málaga. Nuestras instalaciones son grandes y dan mucho juego, nunca mejor dicho.

Ven a Divernostrum. Mannequin Challenge en Málaga

Habrá un picoteo gratis y partidas de bolos a mitad de precio, pero lo mejor es que podrás participar en algo divertido que quedará para la posteridad y ¿quien sabe? lo mismo creamos un Viral.

Para que nos vayamos poniendo las pilas hemos recopilado un listado de 5 vídeos de manneguin challenge en boleras, estad atentos/y atentas para coger inspiración

NO PUEDES FALTAR

Va a ser Super Divertido, te esperamos el próximo Jueves 16 a las 17:00 en Divernostrum, Parque Comercial Málaga Nostrum.

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10 Ideas para mantener a los niños ocupados estas Fiestas

ideas para mantener a los niños ocupados en navidades

Las fiestas navideñas y de año nuevo son un buen momento para celebrar y pasarlo bien, pero los niños que están de vacaciones, quieren pasarse el día jugando, cosa normal, así que te vamos a dar algunas buenas fórmulas fáciles y baratas para mantenerlos ocupados y felices, que es como deben estar.

1. Preparar Regalos con ellos

Esta es una genial idea siempre que no lo hagas con sus propios regalos, claro está, se trata de que compres papeles de regalo divertido y los sientes contigo a envolverlos, con todo tipo de pegatinas, lápices de colores y lo que se te ocurra.

2. Haz una barba postiza de Santa Claus

Esto es super divertido, y les va a encantar. ¿a qué niño no le gusta ponerse algo en la cara o disfrazarse?

3. Hacer burbujas congeladas

Se acabaron las burbujas normales y corrientes que hacen todos los niños, con este experimento de invierno se lo van a pasar genial, eso sí, debe haber un adulto con ellos y los niños deben estar bien abrigados, ya que este experimento sólo puede hacerse cuando hace mucho frio y no haya viento.

4. Concurso de Recortables Navideños

Esto también es super divertido y a los niños les encanta, solo tienes que entrar en google en la sección de imágenes y escribir: “recortables navideños” elegir los que más os gusten y los imprimes en tu impresora. Luego a recortar y a crear. Esto a mi me encanta.

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5. Hacer una cabaña navideña

Seguro que recuerdas cuando eras pequeño/a qué jugabas en casa juntando sillas, cajones y muebles para crear una tienda con una sábana por encima, pues añade unas cuantas luces de navidad divertidas y la diversión está asegurada.

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6. Preparar dulces navideños

Galletas de chocolate con forma de arbol, nubes decoradas con forma de muñecos de nieve, etc.

7. Circuito de papel de burbujas en el pasillo

Esto es muy fácil y super divertido, compra unos cuantos metros de papel burbuja y recortarlo para colocarlo a lo largo de un buen pasillo, pégalo con celo al suelo y que empiece la carrera, explotando burbujas o mejor sin hacerlo, seguro que tu también picas.

Será una auténtica aventura llegar al otro lado sin explotar una sola burbuja.

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8. Construye una torre de espaguetis y nubes

Sencillo, pincha los espaguetis con las nubes y empieza la construcción de la torre. Haz equipos a ver quien la hace más alta. Solo necesitarás un paquete de pasta y una bolsa de nubes.

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9. Convierte tu salón en una pista de Fórmula 1

Solo necesitarás una buena cinta adhesiva y paciencia. Crea un circuito para que los coches de juguete pueden competir.

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10. Donar Juguetes

Algo fantástico para que desde peques tengan en cuenta a los demás y a los que tienen muy poco. Hacer un inventario de juguetes y buscar aquellos que ya no se usan para donarlos a organizaciones benéficas. Crear bolsas bonitas con adornos para que los niños sean aún más felices al recibirlos.

Si todo esto no te funciona, no te preocupes, tráelos a DIvernostrum que seguro que se lo pasan en grande, y vosotros también. Os esperamos

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Vídeo Juegos que ayudan a la visión de tus hijos

video juegos que ayudan a mejorar la vision infantil

Durante años se ha estado realizando estudios en los que se ha demostrado que algunos vídeos juegos de accion pueden ayudar en incluso mejorar la visión. Un nuevo estudio de científicos expertos en visión de la Universidad de Rochester, encontraron que niños con poca visión vieron una mejora en su visión periférica solo después de 8 horas jugando a vídeo juegos, eso si, kid-friendly.

Lo más sorprendente para estos científicos fué el rango de mejora en visón que obtubieron los chicos del estudio y que se mantuvo en el tiempo. Algo realmente sorprendente.

Estos científicos han descubierto que algunos video juegos de acción, mejoran la percepción visual, así que decidieron mejorar algunos componentes de algunos juegos para potenciar este efecto, asi que idearon vídeo juegos para niños que obligan a los jugadores a prestar mayor atención a todo el campo visual, no solo a donde se ejecuta la acción y se enfoca más la vista. Como resultado, obtubieron más de un 50% de mejora en percepción visual.

Los mejores jugadores distribuyen y cambian su atención a través de toda el área del juego, mientras que se mantienen alerta por si aparecen algo inesperado en escena y deben tomar acción.

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Los elegidos para estos estudios se dividieron en 3 grupos, un grupo de control que jugaba a un Tetris especial, otro grupo que jugaba a un juego comercial llamado Ratchet & Clank, y un grupo que jugaba con el juego diseñado por los científicos.

Después de 8 horas jugando,los grupos del juego comercial y del juego diseñado por los científicos fueron los que resultaron con una mejora considerable de visión.

Este tipo de entrenamiento es tan bueno porque se entrenan los músculos oculares y el cerebro a la vez.

¿Verdad que resulta sorprendente? Pues si que lo es, así que habrá que plantearse fomentar cierto tipo de juegos si nuestros hijos tienen algun dficit de visión o incluso para que puedan mejorar sus reflejos y su percepción periférica.

El único problema es saber que juegos pueden resultar beneficiosos. Podemos empezar a investigar un poco en google sobre el tema:

Ya hay algunas productoras de video juegos que se unen a esta causa, creando juegos como por ejemplo Ubisoft, la creadora de Assassin´s Creed y Far Cry, que han desarrollado un juego llamado Dig Rush, especializado en el tratamiento de la ambliopia, también llamada ojo vago.

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A partir de ahora tendremos más paciencia cuando nuestro hijo se pase demasiado tiempo jugando con su consola.

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5 Ideas Originales para tus Fiestas de Cumpleaños

Cada vez dedicamos más tiempo al trabajo y a las tareas del hogar y nos olvidamos de dedicar un buen rato a pasarlo bien, pues esto es de suma importancia. Las celebraciones o fiestas de cumpleaños, son un buen momento o mejor dicho, el mejor pretexto para dejarnos llevar un rato y divertirnos preparando y planeando una buena fiesta.

Vamos a ver algunas ideas muy originales para tu fiesta de cumpleaños, o la de tus hijos.

FIESTAS TEMÁTICAS PARA CUMPLEAÑOS

En el caso de una fiesta para niños, lo mejor es tener en cuenta las edades entre las que nos movemos para crear la mejor de las fiestas temáticas. La edad y los interesas de los chicos son lo más importante, ya que dependerá de muchos factores. Por ejemplo, si los niños/as son de edad escolar tendrán ciertos gustos e intereses que otros más pequeños.

La fiesta temática podría ir sobre una serie infantil que les guste o sobre un disfraz de moda, como por ejemplo bob esponja, o cualquier super héroe. ¿Qué tal una fiesta pirata? o una fiesta de princesas, o de super heroes. En nuestro centro de ocio Divernostrum nos encantan y a nuestros visitantes también.

DANCE PARTY PARA CUMPLEAÑOS

A los peques les encanta la música, tanto o más que a los mayores, sino que se lo digan a los famosos Cantajuegos :D. Una buena fiesta donde los chicos/as puedan bailar y pasárselo bien, puede ser algo genial, en lugar de contratar a un mago o un payaso, ¿que tal una banda de música pop o rock? esto es super original y realmente puede sorprender.

Sin ir más lejos, hay una banda que se llama Petit pop que hace conciertos para padres e hijos, si que es un concepto extraño pero funciona, mira este vídeo.

DÍA DEPORTIVO POR TU CUMPLEAÑOS

Para los más activos de la casa, una fiesta deportiva puede resultar de lo más divertido y puede ser la idea ganadora. Podemos crear una fiesta que incorpore varios deportes diferentes, como fútbol, baloncesto o incluso hacer una mini olimpiada con medallas y todo. Nosotros en Nuestro centro Divernostrum disponemos de un deporte que muy pocos tienen en cuenta y que resulta muy divertido y sano: “las camas elásticas”.

Otra opción muy divertida cuando celebramos una fiesta de cumpleaños en un local interior, es hacer dos equipos con los invitados y crear una competición en la zona de parque infantil, donde los chicos pueden jugar a prácticamente lo que sea.

No podemos olvidarnos de jugar a los bolos, algo que a los niños les encanta.

Para acabar tampoco estaría mla una carrera de peques en un circuito de Karts, es super divertido y la adrenalina se pone a 100, claro que los niños ya la traen así de fábrica.

FIESTA DEL REVÉS

No se trata de que vayamos disfrazados de los personajes de peli “Del Revés”, sino que se trata de algo más simpático y un poco loco, pero os aseguramos que todo el mundo se va a reir mucho. Se trata de que pongamos todo del reves, es decir, empezaremos por las invitaciones de cumpleaños, diséñalas con el texto  al revés, los carteles y la decoración también del revés. Y por supuesto, el orden del menú también debe seguir el orden contrario, así que empezaremos por la tarta o el postre, lo que le gusta a casi todo el mundo.

Dile a los invitados que se vistan al revés y que intenten llegar andando de espaldas, en fin, quita los obstáculos del camino y déjate llevar y seguro que se te ocurren un montón de ideas, pero siempre del revés.

Por ejemplo: puedes montar una pasarela de moda y poner música para que los chicos desfilen andando hacia atrás, con sus modelos, del revés y lleva accesorios divertidos para que se lo pongan al desfilar.

HORNEA TU PROPIA TARTA EN TU CUMPLEAÑOS

Esta es una opción para papás y mamás intrépidos, ya que se trata de hacer una fiesta en tu cocina con tus hijos y los amigos invitados y crear entre todos la tarta de cumpleaños. Todo un reto, pero lo que no faltará es diversión.

Deberás limitar el número de invitados dependiendo de el tamaño de tu cocina y de tu paciencia. Además asegúrate de invitar a los más interesados en aprender algo nuevo.

El momento de decoración será el más participativo y divertido, ten un buen surtido de caramelos, chuches y cualquier cosa comestible que sirva para decorar una tarta y que sea multicolor.

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Idea: Si quieres tenerlo todo un poco más controlado, compra porciones individuales de brownies a la taza en el microondas o algo parecido para cada uno de los invitados y supervisa el trabajo de cada uno.

Esperamos que estas ideas te sirvan a la hora de preparar tu próxima fiesta de cumpleaños y te invitamos a que cuentes con nosotros para ayudarte.

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Fiesta Infantil de Halloween en Málaga

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Ha llegado la hora, ya se acerca Halloween y hemos montado una fiesta infantil de disfraces terroríficos para esta fecha, justo el domingo 30 de octubre te esperamos en nuestro centro de ocio Divernostrum, en el centro comercial Málaga Nostrum.

¿Qué te podrás encontrar en la fiesta Diver Halloween?

Lo primero es un concurso de disfraces porque queremos que todos vengan disfrazados, hijos y padres y daremos un montón de premios a los participantes, y por supuesto un regalo a todo el mundo. Además por el simple hecho de venir a nuestra Fiesta y participar, tendrás la posibilidad de ganar un super premio: «Celebrar tu Cumpleaños en Divernostrum»

La inscripción solo cuesta 2 € y os dará acceso a nuestro parque y todas las instalaciones, además hemos creado un pasaje del terror muy especial para que os lo paséis a lo grande.

Tan solo faltan unos días así que si no tienes ni idea de que disfrazarte, aquí os dejamos con algunas ideas de disfraces caseros para niños y adultos que os van a encantar: Ideas de disfraces para halloween

Recordad que habrá Regalitos para todos los participantes, Os esperamos el domingo 30 Octubre a las 12:30!!!

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Consejos para jugar mejor al bowling. Parte 2/3.

Consigue más plenos en el bowling

1.- Saber dónde quieres que golpee la bola.

Para conseguir un pleno la bola debe golpear el llamado ‘‘pocket’’, el hueco entre el bolo número 1 y el de su derecha o izquierda. Esto hará que caigan en cascada uno detrás de otro. Algunos consejos son:

  •         Más potencia significa que caerán más bolos y más rápido.
  •         Hacer que la bola coja efecto es esencial para conseguir plenos. Recuerda trabajar el movimiento, que es parecido al de chasquear los dedos mientras giras la muñeca.

 

2.- Saber cómo la línea afecta a tu lanzamiento para conseguir plenos.

Un secreto que nadie conoce sobre el bowling es que cada línea de la pista es diferente. Se encera de manera que la bola se deslize mejor. Cuando la bola está en las zonas menos enceradas, ésta tenderá a irse fuera.

  •         Lo más común es que la pista esté más encerada al principio y a la mitad y que esté más seca al final. Si apuntas hacia fuera la bola cogerá efecto y golpeará el ‘‘pocket’’ gracias al encerado.

 

3.-   Encuentra tu marca para hacer el pleno mientras calientas.

Empieza en el centro y lánzala hacia la tercera flecha de la pista, es una buena manera de empezar a aprender a hacer plenos, pero ve moviéndote para encontrar tu posición idónea. Asegúrate de mirar la flecha cuando lances la bola, no a los bolos.


 

4.- Mueve tu posición a las zonas más secas del carril.

Cuando se acerque el final de la partida, especialmente cuando es un grupo grande, te darás cuenta de que tus lanzamientos se van más hacia al centro que hacia el ‘‘pocket’’. Muévete entre 1 y 2 pasos hacia la izquierda (diestros) y lanza la bola a tu marca. Si ves que no funciona ve moviéndote poco a poco hasta la posición correcta.


 

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Consejos para jugar mejor al bowling. Parte 1/3.

Perfeccionando el tiro del bowling

Como en cualquier otro deporte, el bowling necesita tiempo y mucha práctica. Pero si aprendes los siguientes pasos y le dedicas tiempo, se convertirán en unos hábitos que rápidamente te harán ser el mejor. Muchas personas no saben para que sirven los puntos y flechas que hay sobre la pista, que te ayudarán a tirar cualquier bolo que quieras, y una vez aprendas a darle el efecto deseado a la bola los strikes van a venir solos, haciéndote llegar a lo más alto en la clasificación. Conseguir una buena puntuación depende de tu destreza, técnica y de acumular muchos plenos y semiplenos (cosas que todo el mundo puede mejorar).

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1.- Asegúrate de que te sientes cómodo con la bola en la mano.

Todas las bolas son diferentes, a la hora de girar y de coger efecto. Asegúrate de que puedes levantarla y bajarla con facilidad, pero que no sea lo bastante ligera como para lanzarla con demasiada facilidad.  Siempre es mejor jugar con la misma bola, vas a tener mejores resultados y sensaciones.

Divernostrum dispone de una gran variedad de bolas para que juegues con la ideal.

  • El peso medio ideal de la bola para un hombre adulto es de 14 libras y para una mujer adulta es de 13 libras. Los pequeños empiezan jugando con unas 12 libras, aunque esto dependerá de su edad y su estatura. (El peso viene indicando en la bola con un número).
  • Asegúrate de que tus dedos están firmemente dentro de los agujeros de la bola y que, cuando la lances no se te queden pegados dentro. No deberás forzar los músculos de tus dedos para mantener la bola en tus manos pero sí para que exista un ligero esfuerzo.

 

 

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2.- Pide un buen par de zapatos.

Tus zapatos para jugar tendrán una suela lisa, regular y se adaptarán con facilidad. Pide una talla superior a la tuya para que te sientas más cómodo jugando en Divernostrum. (Tenemos tallas que van desde la 28 hasta la 46).


 

 

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3.- Antes de lanzar mantén una postura erguida y recta.

Una de las cosas más importantes es la postura que tienes cuando te decides a lanzar la bola. Introduce tus dedos en los agujeros y sujétala a la altura de tu estómago o pecho, usando la mano contraria para sujetar el peso. La bola debe estar ligeramente inclinada hacia la parte derecha de tu cuerpo. Tus rodillas deberían de estar flexionadas y los hombros relajados. Tu pié izquierdo en el punto central  de la pista.

  • Mantén tu muñeca fuerte para que la bola parezca una extensión natural de tu brazo.

 

 

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4.- Encuentra tu marca en la pista.

Hay siete flechas en la pista. No apuntes al medio ya que por lo general suele llevar al fallo. Si eres diestro apunta a la flecha a la derecha del centro. Si eres zurdo  haz lo opuesto y lánzala hacia delante. Esta técnica es la mejor para hacer plenos.

  • Si te es más fácil, mueve tus pies a la derecha o a la izquierda antes de empezar a acercarte a la línea, eso hará que tus pies se alineen con la marca correcta, luego lánzala hacia delante.
  • Casi todas las bolas van a ir dirigidas hacia los bolos ya que las pistas están diseñadas para esto. Tienes que buscar que la bola se dirija hacia el primer bolo y el siguiente detrás de él para hacer plenos.

 

 

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5.- Planea tu tiro para que el pié opuesto quede justo antes de la línea que delimita la pista.

La técnica clásica es la de los cuatro pasos consiste en pisar con el pié opuesto al brazo con el que vas a tirar. Para diestros, avanza un paso con tu pié derecho y después camina tranquilamente para que el pié izquierdo pise la base de la pista. Tu pié derecho va a apartarse del camino, permitiéndote tirar la bola fácilmente. Práctica unas cuantas veces sin la bola hasta que encuentres un buen comienzo que te permita llegar a la línea. Hay dos líneas de puntos a lo largo de la pista que son ideales para comenzar a practicar.

  • Practica los cuatro pasos, pisando con tu pié izquierdo antes de practicar el tiro. Podrías empezar en la línea y dar cuatro pasos para atrás para terminar en la mejor posición antes de lanzar la bola. Haz esto al revés si eres zurdo.

 

 

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6.- Empuja tu brazo hacia delante en el primer paso del recorrido.

Conforme vayas realizando el primer paso de tu acercamiento, lleva la bola hacia delante  hasta que tu brazo esté completamente extendido. Utiliza tu mano izquierda para soportar el peso de la bola conforme la vayas sujetando enfrente de ti. Las siguientes instrucciones son para jugadores diestros.

  • Recuerda mantener la bola a tu derecha, no en medio de tu cuerpo.

 

 

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7.- Lleva tu brazo hacia atrás hasta que esté perpendicular a tu hombro.

Conforme vayas dando tu primer paso con la pierna izquierda, la bola va a caer hasta que tu brazo derecho y tu pierna izquierda estén a la par. Mantén tu agarre a la bola y déjala caer. Tú codo estará ligeramente doblado pero la gravedad hará el mayor trabajo cuando la bola caiga.


 

 

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8.- Deja que la bola continúe detrás de ti horizontal a tu hombro.

Conforme vayas dando el siguiente paso con la pierna derecha, la bola continuará detrás de tu cuerpo y hacia arriba, alcanzando su cúspide mientras pisas con el pie derecho. Aquí te balancearás hacia atrás.

  • Concéntrate en mantener tu muñeca muy fuerte mientras haces esto, no la dejes torcerse.

 

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9.- Lanza la bola hacia abajo mientras pisas con tu pié izquierdo.

Inclina tu cuerpo hacia abajo con la bola, intentando dejarla mientras pisas con tu pierna. Tu pierna derecha debería estar detrás dejando espacio al lanzamiento. No la dejes muy atrás como un jugador profesional, sólo lo bastante para que no te des con la bola.


 

 

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10.- Suelta la bola con un movimiento de muñeca y dedos hacia arriba.

Cuando la bola deje tus dedos, júntalos como si estuvieras cerrando tu mano. Deberías soltarla mientras pasa cerca de tu pierna en su punto más bajo.

  • Mira la marca cuando la lances. No mires los bolos o te van a distraer y vas a fallar (Las flechas son tu objetivo y la bola va a hacer el resto).
  • Recuerda que estás apuntando hacia la primera o segunda flecha de la derecha de la flecha del centro.

 

 

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11.- Sigue el movimiento.

Para proteger tu brazo continúa el movimiento hacia atrás. Piensa cómo si estuvieras bebiendo de una lata y haz el mismo movimiento con el brazo y la mano.


 

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